Actividades
Inteligencia Emocional
“Si caminas solo, llegarás más rápido; si caminas acompañado, llegarás más lejos.” Proverbio chino
Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional es la capacidad de percibir, comprender, asimilar y regular tanto nuestras emociones como las de los demás. Es una habilidad clave para el desarrollo personal, relacional e intelectual.
Las emociones no son obstáculos, sino procesos organizadores de nuestra vida. Cuando no las atendemos, perdemos una brújula interior que nos guía en nuestras decisiones, vínculos y bienestar.
¿Qué aprenderás en los talleres de inteligencia emocional?
A través del trabajo personal y dinámicas grupales, podrás desarrollar:
- Mayor conciencia de tus emociones
- Mayor empatía hacia tus propios sentimientos y los de los demás
- Habilidad para reflexionar sobre tus emociones y darles sentido
- Mejor capacidad de regulación emocional y autocuidado
Inteligencia Emocional para Niños y Adolescentes
En estos talleres, empleamos técnicas de terapia de juego para que niños y adolescentes puedan identificar y conectar con sus emociones y las de los demás.
Desde este contacto emocional aprenden a relacionarse desde la estima y el respeto.
- Aprenden a:
Relacionarse con estima - Valorarse y valorar a otros
- Comunicarse con respeto
- Expresarse de forma segura
- Pedir ayuda cuando están tristes
- Decir lo que necesitan cuando están enfadados
- Buscar contención (un abrazo) cuando se sienten solos
En definitiva… aprenden a cuidarse, y a cuidar.
Inteligencia Emocional para Madres y Padres
Estos encuentros están diseñados para que madres y padres puedan:
- Comprender mejor su propio mundo emocional
- Acompañar a sus hijos con mayor empatía y conciencia
- Sembrar las bases de relaciones más humanas
- Favorecer un desarrollo emocional sano para sus hijos e hijas
¿Te gustaría desarrollar tu inteligencia emocional o la de tus hijos?
Te invito a participar en estos talleres vivenciales, pensados para crecer desde la emoción y el vínculo.
